梅雨、身体と心のバランス

皆さま、こんにちは☺️

事務所の駐車場にひっそりと紫陽花が咲いております😍

梅雨に入り、ジメジメと言うよりかは雨の日は肌寒く暖房が必要なくらいですね☔️ 6月も半ばになり、新年度がスタートして2ヶ月…そろそろ皆さん疲れが出てくる頃ではないでしょうか?

私自身も、ちょっと心と身体のバランスが保てていないなぁと感じております。

 

寝ても疲れが取れなかったり、気持ちが沈んだりと、コントロールが出来ておりません。

こうなった時の対処法は、自分自身をよく理解し、リフレッシュ方法を見つけることだと思っております。

 

私の場合は、運動する事が、リフレッシュ方法だと思います👍🏻

汗を流したり、日常から少し離れた環境に身を置く事がバランスを戻してくれます。

このスッキリとしない季節を乗り切りましょう👌🎵